Vuelve la rutina para todos, con o sin sillón de relax.

Así que, ¿cómo hacer de este regreso a la rutina una nueva oportunidad para vivir plenamente y disfrutar la vida al máximo?

Sí, el regreso a la rutina a menudo, y demasiado a menudo, se relega a las preocupaciones e informaciones negativas que transmiten los medios y el entorno, ya que los estudios han demostrado que una información negativa capta mucho más la atención que una buena noticia.

Así que, en este blog, ¡les proponemos positividad en este regreso a la rutina de Septiembre de 2022!

¿Cómo seguir relajado(a) y alegre en este clima supuestamente estresante? Nosotros, los profesionales del bienestar y la relajación, intentaremos darles algunos consejos; es lo mínimo, porque una vez cómodamente sentados en su sillón de relax, ¡sería el colmo no conseguir relajarse!

Por lo tanto, para recoger (egoístamente) el máximo de comentarios de clientes felices y relajados en sus sillones de relax, debemos aportar nuestro granito de arena yendo más allá de la provisión de un magnífico sillón de relax My New Design.

Y sí, nos encantaría, a nosotras, las chicas de Brest, venir a contarles historias bonitas y hacerles reír, acompañarles en este impulso de alegría del que les vamos a hablar, pero lamentablemente son demasiados… ¡Así que, víctimas de nuestro éxito, este blog será nuestro pequeño gesto para su humanidad!

Empecemos por la definición de la palabra «rentrée» (regreso a la rutina):

En sí misma, la rentrée es todo y nada a la vez: el regreso literario, el regreso político, el regreso cultural, el regreso escolar… y sin embargo, olvidamos lo esencial: ¡Nuestro propio regreso!

Nadie habla de nuestro regreso, y es el colmo. Nuestro regreso es, ante todo, un cambio de ritmo intelectual; de repente pasamos de «novela policíaca, prensa rosa y sudoku», que muchos de nosotros solo nos permitimos durante las vacaciones, a «Noticias de televisión, programas políticos…» y todo ello sin preparación mental. ¡Es inhumano!!!!!

¿Cómo pasar en unos pocos días de «me lo paso genial sin culpa, disfrutando y lo asumo» a «Rápido, tengo que estar al tanto de la información y, obviamente, ser super serio y no deprimirme» (¡es mejor!)?

También está el ejercicio físico. ¡Ah, hablemos del ejercicio físico! El verano (bueno, es cierto que este verano hacía un poco de calor para excederse en el triatlón, pero aún así…). Así que en verano, es bicicleta, caminar, senderismo, jardinería, nadar… Y de repente, ¡es el regreso a la rutina, el shock! Rápidamente las compras, las obligaciones admirables, las cuentas, el presupuesto, los proyectos profesionales, los niños, etc.

Entonces, ¿cuántos de nosotros relegamos nuestros pantalones cortos y chanclas para usar pantalones y zapatos o tacones? De hecho, es como si nosotros también volviéramos a la escuela… ¡Pero ya no hay escuela!

También están la risa y la alegría; si mezclas el ritmo intelectual modificado con el ejercicio físico relegado a un segundo plano, muy rápidamente las palabras «alegría» y «placer» descienden al centésimo puesto en la clasificación de las palabras más utilizadas. En cuanto a la palabra reír, está enterrada bajo las obligaciones, deberes, responsabilidades, sacrificios y un largo etcétera…

«No es cierto», dirán algunos de ustedes… ¡Pues a esos «algunos», felicidades! ¡No duden en compartir con nosotros sus herramientas anti «me dejo de lado»!

Mientras tanto, aquí están nuestros consejos en My New Design para un regreso a la rutina feliz y pleno: ¡los hemos probado y funcionan!

Pero funciona mejor cuando, por la noche, haciendo balance del día positivo vivido, estamos instalados en un sillón de relax… ¡Obviamente! ¡Bueno, fue fácil, no pudimos evitarlo!

Redoble de tambores: para un comienzo relajado con o sin sillón de relax

Cómo sobrevivir al inicio del regreso a la rutina y permanecer como un buda reencarnado: ¡Imperturbable y positivo!

Primero, recordemos lo que nos hizo felices, alegres y ligeros durante los últimos 2 meses:

Un buen paseo por el bosque…

Encuentros singulares con personas a las que probablemente no habríamos hablado si una mañana en la carnicería no hubiéramos encontrado una amable sonrisa de una persona guay, simpática que, ella también, hacía cola para las salchichas…

Amigos o familiares que solo vemos en verano (¡y eso si no es solo en bodas o entierros!) y que pasaban por allí…

Las persianas que teníamos que pintar desde hace 10 años y que finalmente, gracias a un impulso de buen humor y energía, se renovaron este verano…

Los aperitivos con los vecinos de forma informal en el balcón o en el jardín (no importa) y mucho más relajados, extrañamente, que en invierno…

El efecto «pantalón corto y chanclas»…

Una reprimenda que casi damos, pero finalmente, después de pensarlo, lo dejamos pasar… Beneficios, riesgos calculados, ¡era mejor explicar! Todo el mundo estaba contento…

Recordemos todos nuestros pequeños momentos «simpáticos» y anotémoslos en un cuaderno, o mejor aún, si tenemos fotos asociadas, en nuestro diario de Facebook o en un álbum de fotos… No olvidar estos hermosos momentos, es tan importante para el regreso a la rutina. ¡Guardémoslos preciosamente!

¡Llenar su mochila de adulto con recuerdos casi infantiles y llenarse de alegrías y anécdotas! Sin contar que contar esto a nuestros hijos y amigos es también transmitirles alegría. Los buenos momentos son guías de relajación y ejemplos para nuestros seres queridos.

Sí, este fue el momento espiritual del equipo de My New Design, especialista… en sillones de relax, obviamente, pero también en buenos consejos para estar bien de mente y cuerpo.

¡Ahora, hablemos del cuerpo!

Sillón de relax manual o eléctrico, ¡sí, pero no solo eso!

La relajación, el descanso en el sillón, es para después… Es como con los niños: es la recompensa. Una pequeña siesta en un sillón… una noche viendo una buena serie «The Crown» (¡por casualidad!) en un sillón de relax… con los pies en el reposapiés y ¡hasta nos sentiríamos como Charles Eames!

Pero es aún mejor si «dolor de espalda, agotamiento» se dejan de lado: se realizan algunos ejercicios de estiramiento antes y después de este sabroso descanso.

La flexibilidad: ¡es la vida, como decía… Sylvie, por supuesto! Nuestra superasesora en My New Design. Aunque seamos rígidos, hay que intentarlo y poco a poco, como un junco en los pantanos de Brest, nos doblaremos. ¡Qué poeta esta Sylvie! (Menos mal que conoce mejor los sillones de relax que las rimas en "oca").

Por la mañana, nos levantamos (¡no todos para Danette!) y tratamos de tocarnos los pies, y lo mismo en la oficina, y en cuanto podamos… Bueno, ¡quizás no en la cola de la carnicería de hace un rato!

Caminar, caminar, caminar: Evitemos al máximo coger el coche siempre que podamos. Sabemos que es difícil (el viento, la lluvia, el frío… pero para los que se quejarían: ¡¡¡¡¡¡¿Qué diríamos nosotros en Brest?!!!!!!)

Finalmente, estás súper bien instalado en tu sillón de relax:

Sillones de relax, primero instalaste uno en tu salón, luego tan feliz que compraste otro para la cocina, el pasillo y el dormitorio: ahora ya no hay excusa para evitar el siguiente paso del bienestar.

Empieza por buscar un bonito cuaderno, un bolígrafo que escriba bien (es importante), un buen vaso (infusión, obviamente…), acomódate cómodamente en tu sillón de relax y haz una lista de todas las cosas pequeñas y grandes que te gustaría hacer:

Pequeñas, como ir a recoger castañas con los niños, acordarme de decirle a mi madre que la quiero, plantar flores de otoño….

Y grandes como escribir un poema (¡Sí: para Sylvie, es grande!), hacer un viaje, escalar el Mont Blanc (¡venga, si una vez que eres flexible, no es difícil!).

¡Llenar un libro de deseos es como llenar tu diario íntimo cuando eres pequeño!

Así que, ¡a calzarnos las zapatillas, hacer ejercicio, cumplir deseos, reír, ser amables y ligeros para empezar y dar ejemplo a nuestro alrededor! No es una cuestión de edad, de agotamiento, de lugar o de salud: ¡es una cuestión de actitud y en My New Design, al igual que ustedes, cada uno a su nivel, tenemos un potencial increíble para hacernos felices y hacer felices a los demás!

Y después… nos acurrucamos en nuestro sillón de relax diciéndonos: ¡Qué potencial increíble tengo para ser feliz! ¡Qué buena es la vida!