¿Qué sillón para el dolor de espalda?
Siéntase bien
En el trabajo o en casa, es importante elegir un sillón ergonómico relajante, adaptado a su morfología. Esto le permite estar cómodamente sentado y aliviar la zona lumbar.
Esto es aún más cierto para las personas que sufren de dolor de espalda más o menos intenso, o cualquier persona que quiera apoyar su espalda y estar bien instalada para evitar estos dolores. En este sentido, un estudio científico francés revela que estirar las piernas a la altura del corazón es la mejor posición para relajarse. (1)
La compra de un sillón para el dolor de espalda no es, por lo tanto, un acto insignificante, sobre todo cuando se tienen problemas de espalda. Optar por un sillón adaptado a su morfología es importante, pero ¿qué parámetros debe observar con precisión?
Descubra todos los elementos importantes para elegir un sillón adaptado a sus problemas de espalda que le permita aliviarse y relajarse.
Elegir un sillón para uno mismo
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La altura y la profundidad del asiento
La altura y la profundidad del asiento. Estas características deben considerarse cuidadosamente en función de su estatura y complexión. La altura del asiento suele ser entre 40 cm y 50 cm. Si sus pies tocan el suelo y está cómodamente sentado, ¡las dimensiones del asiento son las adecuadas para usted!
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La inclinación del respaldo del sillón en posición fija
El objetivo es no dejar ningún espacio entre la espalda y el respaldo (principalmente a la altura de los lumbares). Así, el sillón se adaptará perfectamente a usted. Un sillón con apoyabrazos es muy recomendable cuando se sufre de dolor de espalda. Serán muy útiles al sentarse y levantarse sin tener que forzar la zona lumbar. Para verificar su buena postura, debe poder apoyar los codos en los apoyabrazos formando un ángulo recto (90°). En nuestra gama de sillones de relajación le aconsejamos optar por un modelo con apoyabrazos altos para facilitar su movilidad. Este es el caso del sillón VEGA, del NAOS o incluso del COSY. Además, si va a permanecer sentado durante muchas horas (trabajar en un escritorio frente al ordenador, por ejemplo), el reposacabezas adquiere toda su importancia para apoyar las cervicales durante todo el día. Todos los modelos de My New Design tienen un reposacabezas (ajustable o no).
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El reposapiés
El reposapiés ofrece una sensación de confort óptima, ya que permite elevar las piernas para mejorar la circulación sanguínea. Puede elegir un sillón relax manual con reposapiés independiente o un modelo de sillón relax eléctrico con reposapiés integrado. Para evitar torsiones, coloque su sillón en un espacio accesible donde los movimientos puedan realizarse libremente y sin obstáculos.
Ventajas del sillón relax para el dolor de espalda
Un sillón relax es una solución ideal para personas que sufren de dolor de espalda. A continuación, se presentan algunas ventajas específicas:
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Soporte lumbar óptimo : Los sillones relax están diseñados específicamente para ofrecer el máximo apoyo a la espalda. Gracias a una ergonomía estudiada, se adaptan perfectamente a las curvas de la columna vertebral, especialmente en la zona lumbar. Este soporte preciso ayuda a mantener una buena postura y a reducir las tensiones musculares, lo que puede disminuir significativamente los dolores lumbares y prevenir su agravamiento.
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Posición de relajación ideal : La posibilidad de inclinar el sillón le permite adoptar la posición más cómoda para su espalda. Al reclinar ligeramente el respaldo y elevar las piernas, puede reducir la presión sobre la columna vertebral y los discos intervertebrales. Esta posición semiacostada suele ser recomendada por profesionales de la salud para aliviar el dolor y favorecer la relajación muscular, ofreciendo así un descanso de calidad superior.
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Mejora de la circulación sanguínea : Un reposapiés integrado en su sillón relax permite elevar las piernas, lo que mejora la circulación sanguínea. Al elevar las piernas por encima del nivel del corazón, se facilita el retorno venoso y se reduce la hinchazón de los pies y las piernas. Esta característica es particularmente beneficiosa para personas que pasan largas horas sentadas, como aquellas que trabajan frente a un ordenador, ya que ayuda a prevenir problemas circulatorios y la sensación de pesadez en las piernas.
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Facilidad de uso : Los sillones relax ofrecen una gran facilidad de uso. Gracias a los botones de control integrados, puede ajustar fácilmente la posición del sillón sin tener que realizar ningún esfuerzo físico. Esto es especialmente ventajoso para personas con problemas de movilidad o dolores intensos, ya que elimina la necesidad de levantarse o agacharse para ajustar el sillón. Puede pasar suavemente de la posición sentada a la acostada, lo que hace que el uso diario del sillón sea mucho más agradable y práctico.
Sillones eléctricos para el dolor de espalda
La opción del sillón relax eléctrico puede ser una excelente solución para una persona con problemas de espalda para facilitarle la vida, ya que ofrece la máxima comodidad a una espalda frágil. En posición fija, debe mantener bien la zona lumbar.
La presencia de un reposapiés permite que el cuerpo acceda a una posición totalmente natural una vez reclinado. Los sillones relax eléctricos para el dolor de espalda de My New Design tienen todos un reposapiés integrado que permite desplegarlo fácilmente y sin ningún esfuerzo cuando se pasa al modo de relajación.
Como hemos mencionado anteriormente, la elección del número de motores es importante porque decide si la inclinación del respaldo y del reposapiés se realiza de forma independiente o no. Un sillón relax eléctrico de un motor (ej: el AETOS) pasará al modo relax de forma uniforme, mientras que el sillón relax eléctrico de 2 motores (ej: el TOLMA) ofrecerá la opción de inclinar el respaldo, desplegar el reposapiés integrado, o ambos.
Una vez bien descansado y siempre gracias al control eléctrico (mando a distancia o botón lateral según los modelos), enderece suavemente el sillón.
Sillón elevador para el dolor de espalda
Un sillón de relajación eléctrico permite pasar de una posición de confort a una posición de relajación. Una simple presión de un botón permite reclinar el respaldo hacia atrás mientras se sigue apoyando la zona lumbar. También existen sillones relax eléctricos de uno o dos motores, según sus preferencias.
La función elevadora es una ayuda adicional para levantarse del sillón sin forzar la espalda. El usuario inclina suavemente el sillón hacia adelante, lo que permite a cada uno encontrar el apoyo adecuado en sus pies. Basta con agarrar los apoyabrazos y dar un pequeño impulso con los pies para levantarse sin esfuerzos dolorosos. Así, resulta muy fácil sentarse cómodamente o incorporarse, incluso en caso de dolor.
¡No dude más en relajarse con la gama de sillones relax para el dolor de espalda de My New Design!
¿Tiene alguna pregunta? Llámenos al 02 98 02 02 67.
¿Qué espuma elegir para mi sillón?
En primer lugar, hay que saber que la noción de comodidad no es la misma para todo el mundo y que, de hecho, es muy personal. Algunas personas prefieren una espuma muy firme para mantener bien las lumbares, mientras que otras optarán por algo más blando para evitar, precisamente, despertar ciertos dolores.
No obstante, existen indicaciones claras que le informan sobre la comodidad de un sillón.
¿Qué es la densidad de la espuma de un sillón?
La densidad del asiento y del respaldo son dos elementos determinantes que harán que la persona se hunda más o menos en el sillón. La densidad del asiento y del respaldo es lo que hará que la persona se hunda más o menos en el sillón. Esta información la encontrará en la ficha técnica de cada sillón My New Design, en kg/m3.
Una espuma con baja densidad incitará al usuario a hundirse más en su sillón relax. Por el contrario, un acolchado de alta densidad será más resistente al peso del cuerpo de la persona y, por lo tanto, más firme.
¿Qué densidad para un sillón cómodo?
Un buen asiento de espuma de alta resiliencia tendrá una densidad de aproximadamente 35 a 45 kg/m3. Encontrará sillones con una densidad de asiento relativamente baja para nuestros sillones relax manuales y más alta para nuestra gama de sillones relax de diseño. Usted es libre de elegir la opción que mejor se adapte a su uso.
Para su información, el asiento siempre tendrá una densidad mayor que el resto del sillón. De hecho, debe soportar todo el peso del cuerpo.
Hemos revisado los elementos importantes a tener en cuenta al elegir un sillón de relajación, principalmente para una persona con dolor de espalda.
¿Alguna pregunta?
Si tiene otras preguntas, estaremos encantados de responderle y ayudarle a elegir su sillón.
