Encuentro con un fisioterapeuta osteópata: CONFORT Y DOLOR DE ESPALDA

Hemos tenido la oportunidad de hablar con un profesional de la salud, que nos ha compartido su punto de vista sobre el dolor de espalda y su experiencia. Aquí compartimos su opinión y consejos sobre el tema.

¿Puede presentarse y describir brevemente su actividad?

Marc Hamon, fisioterapeuta desde 1993 y osteópata desde 2011, estoy ubicado en Lanester. No tengo una especialidad, pero la cuestión del dolor de espalda surge a menudo en mi consulta.

¿Tiene pacientes que acuden a usted por dolor de espalda? ¿Qué parte de su actividad ocupa este problema?

Mis pacientes consultan casi exclusivamente por dolor de espalda. Para que se haga una idea, este tema representa aproximadamente el 90% de mi actividad como osteópata y el 75% de mi actividad como fisioterapeuta. El resto de mi actividad suele estar relacionado con alivios respiratorios o trabajo tras fracturas o esguinces.
También tengo algunos pacientes que vienen a verme por dolor cervical. En este caso, recomiendo encarecidamente el uso de un cojín/almohada de espuma con memoria.

En general, ¿cuál es la causa de los problemas de espalda?

La gran mayoría de los pacientes que vienen a verme por un problema de espalda tienen dolor debido a un mal movimiento. Esto también puede deberse a haber forzado al mudarse o después de la jardinería.
En todos los casos, son principalmente dolores puntuales en lugar de crónicos. Si el problema es recurrente, a menudo aconsejo a mis pacientes que se hagan una radiografía para detectar el origen del problema.

¿Qué aconseja a sus pacientes para resolver el problema, o al menos reducirlo?

Por supuesto, aconsejo consultar a un profesional de la salud lo antes posible para detectar y corregir el dolor. Puede ser útil cambiar la ropa de cama, especialmente la almohada, donde, como dije, la espuma con memoria puede ser interesante.

Para usted, ¿empeora con el tiempo? (Desde el Covid y la implementación del teletrabajo, o por cualquier otra razón)

No he visto una gran evolución en mi actividad. Diría que es relativamente estable. Cabe señalar, sin embargo, que tengo más casos de tendinitis desde el período Covid, debido principalmente al teletrabajo, el uso del teclado y una mala postura en el puesto de trabajo.

¿Cuáles son los criterios a tener en cuenta al elegir su sillón?

No soy un especialista en sillones, pero aconsejo no elegir un sillón demasiado bajo, que requeriría una gran flexión de caderas para sentarse o levantarse. También aconsejo no permanecer sentado durante períodos demasiado largos y cambiar de posición regularmente. Es importante elegir un sillón con un buen soporte lumbar. También se recomienda la presencia de reposabrazos para facilitar la movilidad y optimizar la posición en el sillón.

¿Tiene un reposapiés algún interés para la espalda?

Sí, es un elemento importante porque ayuda a relajar los músculos y a que haya menos tensión en el cuerpo, tanto más cuanto que no crea un efecto negativo en cuanto a la posición en el sillón.

Esperamos que haya encontrado las respuestas en este artículo, y que la información que nos ha compartido este profesional de la salud (enlace: https://www.pagesjaunes.fr/pros/55206574) pueda ayudarle a aliviar sus dolores y a elegir su sillón relax.